職場に苦手な人がいたら、どのように対応すればいい？対処法4選

苦手な人が会社にいると、その人とのコミュニケーションや仕事の進め方に悩みを抱えることがあるかもしれませんね。本記事では、そのような状況に陥った場合に役立つアドバイスをまとめました！

コミュニケーションを積極的に取る

苦手な人とは距離を取りがちになりがちですが、積極的にコミュニケーションを取ることが大切です。しかし、この場合における積極的なコミュニケーションとは、決して友達のような関係を目指すことではありません。

仕事上での意見交換や相談などを通じて、相手の仕事に対する考え方や価値観を理解するために、コミュニケーションをとりましょう。例えば、「今後このようにプロジェクトを進めていこうと思うのですが、ご意見いただけますか？」と相談を持ちかけてみたり、会議の場で「〇〇さんのお考えもぜひお聞かせください」と意見を求めたりしてみましょう。

相手の良い面を探す

苦手な人だからといって、相手に良い面が全くないわけではありません。相手が得意なことやがんばっている姿を見つけ、それを認めることで、相手との心理的な距離を縮めることができます。

また、良い面を見つけたときは、ただ自分の中で相手を認めるだけではなく、言葉にして相手に伝えてみましょう。相手も心からの褒め言葉は嫌な気がしないはずです。また、自分自身も褒めることを通じて幸せ物質のセロトニンを出すことができ、相手への苦手意識を緩和することができるかもしれません。

自分自身を客観的に見る

苦手な人とのコミュニケーションにおいて、相手だけが問題ではないかもしれません。自分自身がコミュニケーションの障害になっている可能性があります。自分自身を客観的に見つめ直し、改善点を見つけることも重要です。

まずは、相手のどんなところを苦手だと思っているのか。その理由は、実は自分の言動によるものではなかったのか、振り返ってみましょう。相手の自分に対する苦手な態度も、実は自分自身が相手に向けている態度が原因だったりするかもしれません。

上司や同僚に相談する

苦手な人とのコミュニケーションに悩んだときは、上司や同僚に相談することも一つの方法です。なぜなら、上司や同僚の方がより客観的に自分と相手との関係を見れている可能性があるからです。周りの人にアドバイスを仰ぐことで、より適切な対応方法を見つけることができるかもしれません。

まとめ

苦手な人とのやり取りが苦手な人は、感情的になってしまいがちです。しかし、感情的になることで問題が大きくなることがあるため、常に冷静に対応することが大切です。ぜひ一度自分自身の対応方法などを見直し、相手とのコミュニケーションを改善を図ってみましょう。コミュニケーションが改善することで、自分のストレスが緩和されるだけではなく、業務効率やチームワークの向上も期待できます。

Aya.H

Women's Well-being Editor

「Women's Well-being」の編集長。国内外のIT企業に10年以上勤務。30代前半でメンタル不調を経験し、ウェルビーイングな働き方を模索するように。全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師（RYT500）、Hale Pule アーユルヴェーダ・シェフ・トレーニング修了など、心と身体を整えるための資格を保有。